長泉mamarazzi（ママラッチ）

長泉ママラッチ　よっち♪です。
久々のママラッチブログになりますね。
その理由のひとつは
年1回発行　『welcome!』
毎年ママラッチメンバーが取材撮影をして、
記事を書いて、校正して、半年かけて
フリーペーパー作りしてました。

今年もvol.3が　ようやく完成♡
ママラッチが長泉町内の様々な
モノ・コト・ヒトを紹介しています。
ぜひ　ご覧くださいね
（町内公共施設や　マックスバリュなどで
手に入れることができます）

冊子内でも紹介させていただいた
フットネスクラブ　FiT FiRSTには
ホットスタジオがあることや
最新のファンクショナルトレーニングが
できると聞き
Naeちゃんと一緒にママラッチしてきました～

ホットスタジオ（室内28～36℃設定）に
入ってみると
「ううー、暑い」と感じましたが、
すぐに慣れました。

ヒーリングミュージックを聞きながらのyogaは、
大変なポーズは　なかったけれど
徐々にじんわり　しっとりと発汗！
yoga初体験のNaeちゃんも
無理なく　気持ちよく　体験できたようです。

1レッスン45分でしたが、
ラストには汗が流れるほど。
これが、ホットスタジオのいいところなんだ～と
実感
サウナほど高温ではないので、
身体への負担はなく
でもしっかり発汗して　気持ちがいい！
効率よく　運動効果UP　新陳代謝UP　ダイエット効果UP　血行促進が期待できそう。


続いて
骨盤リセットエクササイズやボールストレッチ


話題のファンクショナルトレーニング

普通に筋トレするより負荷がかかり、
体幹を強化できる感じ。
初心者のふたりは、腕がプルプルしてしまい（笑）
これ以上斜めに負荷はかけられませんでした・・・

子どものお迎え時間が近づいてきたので、
本日は　ここまでで終了～

マシントレーニングも最新で種類豊富だし、
使い方や個別アドバイスも
スタッフさんが丁寧に対応してくれますよ。
紹介しきれないほどの
たくさんのプログラムがありますので、
詳しくは　FiT FiRSTホームページをご覧ください。


女性のみ　完全個室での着替えやシャワーがあり、
すっきりと　帰ることができます。


ママになると　自由になれる時間が少なくなって
自分のためだけに使える時間がなかったり、
ましてや　運動する機会なんてない
ママは多いと思いますが、
健康であることは大切

ここ　【FiT　FiRST】なら
短時間で効果的なレッスンを受けることもできるし、
グラッテの2階だから
移動距離ゼロで買い物ができちゃう利点も
20～40代の女性が8割くらいいるそうで、
ジム初心者も
ママも気軽に通えそう
みなさんもぜひ　どうぞ♪


4月1日まで
入会金0円・初月会費0円・月会費1ヶ月0円
春の応援キャンペーン中！だそう。
詳しくは　FiT FiRST　まで
お問い合わせしてみてくださいね～

＊おまけ＊
ママラッチが取材しているところを
逆取材され、instagramに掲載されました




　【FiT FiRST　長泉店】　
（フィットファースト）
住所：　長泉町下土狩380-1　グラッテ長泉店2F
電話：　055-941-7310
HP：　 http://fitfirst.jp/　　（リンクあり）





※この記事は、2018年3月現在の情報です。

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長泉町在住　子育てママライターが、
独自の目線で長泉町の魅力をお伝えします。
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